今天捣鼓了一天AI绘画，就是最近特火那个“姐姐”工具。本来觉得这玩意儿应该点两下就能出图，结果愣是折腾到下午才搞明白。现在把我踩的坑和总结的懒人法子捋一遍，你们照着做省得走弯路。

第一步：先别急着画，把工具下对

早晨兴冲冲打开电脑，直接搜了个“AI绘画神器”就开始下载。结果安完一看界面全是洋文，提示词输中文死活不出图，气得我差点摔鼠标。后来才搞明白：国内版和国际版根本是两个东西！专门重新找了个带“.cn”后缀的官网，下完终于看到亲切的简体中文。

第二步：选模型跟逛菜市场似的

点开模型库直接给我整懵了——古风、二次元、科幻机甲堆了上百个。随手选了个“3D超现实”模型，输入“长发美女看书”，生成出来的人像手指头拧得跟麻花似的。后来发现得看准模型的说明小字：要画真人就挑“写真”“真人”标签的模型，想画漫画再选二次元。换成“亚洲肌理真人V3”模型后，手指终于正常了。

第三步：写提示词像在哄对象

刚开始把能想到的词全堆上去：“阳光午后，穿白裙子的少女，栗色卷发，坐在咖啡馆飘窗边看哲学书，要有柔焦光影...” 结果AI直接给我生成个四不像。隔壁搞设计的朋友看了眼笑疯了：“你这跟报菜名似的！要用短句+逗号拆解”。改写成：“柔光，白裙少女侧坐，栗色卷发，飘窗，咖啡杯，书本特写，哲学书封面”。嚯，这回连书皮上的书名都印对了。

• 避坑重点：别写“不要xxx”，AI会忽略“不要”俩字！有次写“不要双马尾”，结果全生成双马尾，改成写“单马尾”才解决问题
• 秘密武器：在负面词框里填“畸形手，多手指，模糊脸”，出错率直降80%

第四步：尺寸选不对全白费

有张特别满意的图想当手机壁纸，直接选了默认的方图尺寸。导出后发现裁切成竖屏把人脑袋削掉一半。血泪教训：画之前就确定用途！横屏选16:9，手机壁纸用9:16，头像选1:1。后来在画布设置里锁了9:16比例重画，完美适配手机屏。

第五步：抽卡上瘾但得省着用

这玩意儿跟抓娃娃机似的容易上头。看到不满意就狂点“重新生成”，结果免费次数唰唰掉。中午发现个秘诀：生成时打开“高清修复”选项。虽然慢点，但一次就能出可用版本，省得反复重刷。后来把相似度拉到65%，微调五次就得到理想效果，比之前省下三十多次机会。

现在回头看，这工具就像智能烤箱——关键不是你会不会烹饪，而是能不能说清楚要烤什么。别被专业术语唬住，重点就三件事：选对模型、说人话、设定好画布格式。按这个套路来，半小时包你上手开搞。