开始挖坑之前

我自己也没想到会在AI绘画训练工具这个坑里蹲这么久。月初刷短视频，铺天盖地都是AI画美女，看得我心痒痒。想着我这破电脑总该能玩玩？结果一脚踩进去，好家伙，光挑工具就折腾了我整整一礼拜。

踩坑第一轮：瞎装瞎试

先在论坛扒推荐贴，名字花里胡哨的一堆。我寻思找个中文友好的，看见个吹得天花乱坠的，名字带个什么“X”，赶紧下载。装完打开，界面倒是挺清爽，点开训练模型那块，好嘛纯英文文档配着三张模糊截图，教程写得跟天书似的。硬着头皮传了几张自己拍的风景照，点了开始训练，等了仨小时，蹦出来个四不像：山头上长了个扭曲的汽车轮胎！气得我直接卸载。

转战第二轮：换个思路

想着可能是自己电脑太破带不动本地工具，转头去找在线平台。注册了个名字带“Y”的网站，宣传页吹得贼牛：“五分钟上手，专业级模型”。上传了二十多张我家猫的照片，想整个专属喵星人模型。训练过程倒是挺快，半小时就好了。兴奋地点生成，出来的猫…怎么说，眼睛一只在头顶一只在尾巴上，腿的数量随机在3到5条之间切换！关键这平台会员死贵，免费次数用完就弹付费窗，直接关网页跑路。

找到点门道

折腾快绝望的时候，刷到个帖子说本地工具要搭配特定设置才能吃透普通显卡。半信半疑去试了个名字只有三个字母的“Z”工具包。这回学乖了，老老实实跟着中文社区教程一步步弄。

关键几步：

• 环境配置：照着教程复制粘贴命令，装一堆依赖库，祈祷别报错。
• 数据准备：这回不敢瞎搞，认真抠了50张清晰人脸图，按规范裁剪命名。
• 参数调整：完全小白模式，论坛大佬说新手用这个数值就先填上，什么学习率、步数，通通抄作业。

终于看到能用的了

抱着一点希望点了开始训练。风扇狂转，电脑像个暖炉，煎熬了四个多小时。打开预览图一看，嚯！虽然脸还有点塑料感，但至少五官都在该在的位置了！试着生成几张，效果不稳定，但有一两张居然挺像那么回事儿。

又跟着帖子调整了两轮参数，核心就三点：

• 加了点训练步数
• 换了种优化器（名字忘了，照着推荐抄）
• 数据清洗更仔细，删了模糊的

再训练出来，效果肉眼可见好多了，基本能认出是我喂的那些人。

为什么剩这三？

折腾一圈下来，留下印象最深、觉得普通人能摸着门道的就这三种：

• 那什么“X”：界面是真的简洁，文档也是真的劝退。适合极客，想省心别碰。
• 那个“Y”在线平台：快是真快，交钱也交得飞快，生成质量像开盲盒。
• 折腾死我的“Z”：本地运行，免费开源，上限高，但门槛也高。配环境、调参数、准备数据，一个都不能少。可一旦跑起来，成就感爆炸，而且可控性强。

事后吐槽

你说AI绘画是风口，确实火；说工具好用，真他娘的费劲。想要方便就得掏钱买玄学效果，想要效果好又得花时间捣鼓。我看这行业迟早还得洗牌，工具体验太割裂了。最近打算用工具Z再试试训练老婆照片，生成个头像给她个惊喜（也可能是惊吓），成功了再来唠。