说到苹果电脑，唉，都是些年轻人用的东西，咱这老年人也不懂得太多。话说回来，苹果这玩意儿用起来就是方便，可要是弄丢了东西，真的是头大。特别是有时候不小心把电脑里的数据给抹了，心里就慌得不行。别怕，我给你们说说怎么把那些丢失的数据找回来。

咱们说说怎么抹掉苹果电脑里的所有内容，恢复到出厂设置。其实也不难，别听那些年轻人说的那么复杂。你只要按部就班的做，一步步来，就能把电脑恢复到原来的样子。

第一步：先备份好东西

想要清理电脑，第一件事就是备份，不能随便动手就把重要的东西弄没了。你可以把文件放到外面的硬盘里，或者用那种云端存储啥的，反正就是保存好，免得操作过了后悔。

第二步：进入设置

备份完了，就可以开始清理了。你得先打开电脑左上角的苹果菜单（就是那个小苹果图标），然后在菜单里找到“系统设置”选项，点进去。这个步骤很简单，就是找设置。

第三步：找到恢复选项

在系统设置里，找到“通用”这个选项，然后点击右边的“传输或还原”这个按钮。之后你会看到一个“抹掉所有内容和设置”的按钮。点了它，电脑就开始清理了。

第四步：确认清理操作

清理前，电脑会给你一个告诉你都要删除些什么内容，比如你的文件、设置、应用什么的。如果没问题，就继续操作。你还得输入你的管理员密码，证明是你自己在操作。

第五步：等待恢复完成

清理操作开始了，电脑会自动重启，然后开始恢复到出厂设置。你啥都不用管，就是等着就行。这个过程大概需要些时间，别着急，耐心点。

万一不小心抹掉了数据怎么办？别担心，数据可以恢复！

要说万一清理完了发现有东西丢了，怎么办？别慌，数据恢复的方法可多着呢。首先你可以试试使用专门的恢复工具，比如那什么“易我数据恢复”软件。这个东西可以帮你找回丢失的文件。

怎么用这个数据恢复软件呢？

你得下载个数据恢复的工具，像是“易我数据恢复Mac版”这种。然后你就选定你丢失数据的磁盘位置，可能是内置硬盘，也可能是外接的存储设备。选好后，点击扫描按钮。

扫描一会儿，软件就会显示出扫描结果。你可以挑选出你丢失的文件，按提示恢复就行了。这个过程其实不复杂，就像做饭一样，按照步骤来就行了。

恢复的数据是不是都能找回来？

恢复能不能成功，跟你的操作有关系。如果你在数据删除后没再往电脑里存别的东西，恢复的机会就大。如果你已经写入了新数据，那恢复的几率就小了。所以说，恢复数据的最好时机就是在丢失数据后的第一时间。

不过要是你不太会操作，或者找不到合适的软件，找个懂的人帮忙也是可以的。现在不光是电脑，手机、硬盘、U盘啥的都有办法恢复。只要方法对，丢了的数据就能找回来。

总结一下

• 第一步，清理前先备份，重要的文件可不能丢了。
• 第二步，按照系统设置里的步骤，点选“抹掉所有内容和设置”。
• 第三步，清理完后，万一数据丢了，可以用数据恢复软件找回。
• 恢复数据的成功率和你操作的时机有关系，别等太久。

好了，今天就跟大家说这么多了。苹果电脑要是抹了数据也别怕，找对办法，数据还是能恢复的。只要用心，啥问题都能解决。希望你们操作顺利，电脑恢复得好，数据也能找回！

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