昨天刚折腾完第一期AI培训课，趁热乎劲儿跟大家唠唠。这事儿比我想的费劲多了，本来以为不就是教教ChatGPT怎么用嘛结果自己先踩了一地雷。刚开始连从哪儿下手都懵，现在好歹摸着门道了，用我这把老骨头趟出来的路给你们铺铺。

第一步：先把自己当小白重新学一遍

翻出三个月前注册的GPT账号，好家伙聊天记录里全是“帮我写情书”“给老板编请假理由”。正经做教案总不能教这些？硬着头皮把官方文档啃了三遍，发现之前连文件上传功能都没用过。特意找了本高中数学课本扫描成PDF扔进去，结果让它解个三角函数题，答案居然带着爱心表情包...

第二步：对着空气排练讲课

大半夜抱着猫当学生试讲，刚说到“多轮对话要注意上下文关联”，自家猫主子扭头就走。第二天真给学生演示时更垮，提问环节学生突然问“能爬公司内网资料吗”，吓得我手里的翻页笔差点飞出去。回来立刻把禁掉的功能全部列成清单，打印出来贴满显示器边框。

第三步：用小学生能懂的大白话来解释

教案里本来写着“利用prompt工程优化输出结果”，讲课时看见学生眼神发直。赶紧改口说“就像使唤你家狗子拿拖鞋，不说清楚要左脚的它就随便叼”，全场突然笑醒。实操环节更逗，让学生用AI写菜谱，结果有人生成了"用微波炉烤全羊教程"，油烟报警器都响了。

第四步：把抽象操作变成肌肉记忆

发现学生最怕看纯文字步骤，就把每个动作拆成截图加红圈箭头。教到上传数据分析时，有个大姐愣是把全家福当CSV传了上去。干脆带所有人玩"大家来找茬"游戏，两行代码故意写错让学生debug，胜出者奖励我手冲的咖啡——就多放了块方糖。

第五步：必须实战遛一圈

结课作业让用AI做行业分析报告，交上来的花样比夜市地摊还丰富。有学生把生成的一万字直接粘贴，连"作为AI我可能出错"这种免责声明都没删；还有个机灵鬼用提示词让AI扮成80岁老专家口吻写报告，满屏的"老夫观之""嗟乎"看得我笑出眼泪。

折腾完最大的感悟是：教别人用AI比自己用难十倍。上周去剪头发，听见理发小哥跟顾客吹牛说"我学员都能用AI算命了"，差点把围布笑崩线。现在最担心的是下期招生海报写太满，毕竟上次承诺的"三天变专家"，全靠请学员吃火锅平了民愤...

（教学现场翻车实录偷偷塞进备忘录：1.网速卡成PPT时假装深沉喝水 2.学生突发奇葩问题就祭出"课后单独解答"大招 3.咖啡机坏了改送茶包被集体吐槽）