昨天琢磨着搞点AI对练，网上搜了一堆教程看得眼花，干脆自己动手试试，结果比想象中简单。喏，我是这么一步步搞的：

第一步：先搞清楚想练啥

我坐在电脑前发呆，心想练AI也得有个靶子？总不能瞎聊。正好最近在啃客户沟通这块硬骨头，就拿它开刀。目标很明确：模拟难缠客户，练怎么不卑不亢地把话接住。我在本子上划拉了几种最头疼的场景：比如产品出问题客户暴怒压价、死活拖着尾款不给、挑刺找茬没完没了这种。

第二步：找趁手的AI工具

手机里App商店一打开，好家伙，跟捅了AI窝似的。我直接下了四五个名字带“AI”“聊天”“对话”的。第一个打开，界面花里胡哨点半天找不到北；第二个非得注册会员才给聊；第三个倒是免费，可聊两句就答非所问。筛出来一个，界面干净，反应快，能自由输入角色让它扮演，就是它了！注册填邮箱密码也就两分钟的事。

第三步：给AI“写剧本”

这一步最关键。我对着本子上那几个场景，把自己当成导演。比如客户压价这个：我敲键盘给它写“你现在是一个高端设备采购商，我们提供的方案报价是10万，但你在竞品那里看到类似产品才8万，你非常生气，认为我们报价虚高，要求立刻降价20%才肯签单。语气要强硬，带点威胁，说不降价就换供应商”。还怕不够真，加了句“记得随时挑刺，质疑产品细节，态度要咄咄逼人”。

第四步：设置参数别偷懒

弄好剧本点开始，AI开头一句挺像那么回事，结果聊着聊着就开始讲道理了，脾气好得不像话。我赶紧翻设置，发现有个“对话风格强度”的拉杆。手指头一划拉到最高档“激烈对抗”，再试，好家伙，AI立刻换脸：“你们这就是暴利！当我们不懂行？今天不给个交代，咱们法院见！” 这才对味儿嘛还顺手关了那个“自动缓和气氛”的破开关，省得它聊一半突然打圆场。

第五步：开干！脸皮厚点使劲练

一切搞定，深呼一口气按下“开始对话”。第一回合差点被AI怼懵，它揪住一个技术参数死磕，我脑子一卡壳，汗都出来了。手忙脚乱点暂停，把刚才的对话翻出来看，琢磨它挖坑的点在哪儿。喘口气重来，这回提前想好怎么绕开那个坑，结果又被它带进压价的死胡同。就这么来来回回折腾了半个下午，手机都发烫。有两次朋友微信找我，我直接切过去吼“别吵！跟客户打架！”

练完感觉脑子跟跑了三千米一样。虽然中间好几次被AI噎得想砸键盘，但那些刁钻话术在脑子里过了七八遍，真遇上了至少不会傻站着。这东西说穿了就是熟能生巧，别怕丢脸，把AI当免费陪骂沙袋，练到能条件反射接住招儿就算赚了。