行，今天唠唠我这个零基础小白是怎么咬牙花30天把AI绘画给整明白的。你们别看现在生成图挺溜，刚开始我可真是两眼一抹黑。

Day 1-7: 摸不着头脑的菜鸟阶段

开课第一天，好家伙，上来就一堆名词砸脸——提示词、模型、LoRA、VAE……讲真，我听得跟听天书似的，笔记本上写得龙飞凤舞，脑子却是一片浆糊。老师讲得飞快，我只能硬着头皮把操作流程一步步截图。最懵的是装软件！啥环境配置、依赖包，我这电脑小白差点把系统搞崩。光是让SD WebUI成功跑起来，就耗了我两个晚上，对着报错信息全网扒教程，急得满嘴起泡。

Day 8-14: 瞎试，但好歹出图了

熬过第一周，总算能自己“跑图”了。老师甩过来一箩筐基础提示词模板，我照猫画虎填进去：“1girl, beautiful, detailed eyes”。结果？要么脸崩了，要么多根手指头，不然就是背景糊成一团。最气人的一次，输入“cat”，生出来个四条腿的怪物，眼珠子还长在肚子上！气得我直拍键盘。后来才摸到点门道：关键词顺序、权重符号（比如 (masterpiece:1.3)）、负向提示词（像避免 deformed fingers）这些玩意儿，改一个标点符号图就能大变样。这阶段主打一个“莽”，生成几百张废片堆满硬盘。

Day 15-21: 撞墙了，瓶颈期真难受

画风稍微能看了，但新问题来了：怎么画出我脑子里的画面？比如想搞个“赛博朋克茶馆里的唐朝仕女”，提示词写出来，AI要么理解成纯古风，要么就堆满霓虹灯完全跑偏。老师这时候才点我：得玩“图生图”和垫图！醍醐灌顶！我赶紧把自己找的参考图（版权OK的哈）拖进ControlNet插件里，勾选线稿或深度模式。这下方向对了，但新坑又来了——参数调得跟玄学似的！涂鸦蒙版、重绘幅度、采样迭代步数，稍微手一抖，美女脸变克苏鲁，血压直接拉满。

Day 22-30: 开窍！找到自己的节奏

一周，逼着自己啃模型和风格化LoRA。下了几个网红模型包，发现不同模型真就各有脾性：这个擅长画水墨，那个二次元封神。还学了些骚操作：

• 玩混合模型：把两个模型的权重揉一块儿，搞出点新鲜感；
• 调VAE换颜色滤镜：偏黄还是冷艳秒切换；
• 分层重绘：脸画崩了？只重画脸！别全图重来省时间。

开始研究别人发的神图背后藏的“咒语”（Prompt），偷偷学构图套路。自己整理了个小本子：

• 常用大师光影词：Rembrandt lighting, volumetric light；
• 材质手感词：matte finish, iridescent metal；
• 视角：low angle shot, bird’s eye view…

熟记了二十多种画风关键词，日系平涂、水墨晕染、美漫硬线全试了个遍。

30天卡点完工！看自己文件夹：

• 第1周：全是畸形怪图和软件报错截图；
• 第2周：勉强可看的“证件照级”大头；
• 第3周：带场景但构图歪七扭八的试验品；
• 第4周：还真攒出几张能当手机壁纸的完整作品！

回头看看，30天够不够？够从啥也不会到能独立操作、调出及格线以上的图。但要说“精通”？差得远！平台三天两头更新，插件越出越多，光是学新工具都够喝一壶的。最大的坑？别光顾着敲字！多看图生图垫参考，多抠参数联动，不然AI就是闭眼瞎蒙。 现在我也就比纯新手强点，天天还在社区偷师。练朋友们，想速成就得拿肝来换！